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产后母乳喂养与乳房保健
发布时间:2019-10-19 06:00:00 星期二   梅州日报

产后,孕妈妈的主要工作就是喂哺婴儿。乳腺的腺泡内就储存着乳汁。在小婴儿吸吮乳头以后,由于刺激了乳头内的感觉神经末梢,通过一系列复杂的反应使垂体产生泌乳素和催产素。催产素可以作用于乳腺导管的肌上皮细胞以及乳房周围的肌细胞,从而将原存于腺泡内的乳汁输送到乳腺导管出口流入小婴儿的口中。

每次喂奶前要做好乳房护理,分四步做:1、热敷:用热毛巾敷乳房2-3分钟;2、拍打:按顺时针方向轻轻拍打2-3分钟;3、按摩:用手的大鱼际或者小鱼际,从乳房外象限顺时针方向按摩,每个乳房按摩2-3分钟;4、抖动:牵住乳头抖动2-3分钟。

经过这样处理后,拇指食指分开捏住乳晕和乳头向胸骨方向挤压,乳汁就会顺利排出。在哺乳时要防止乳房一大一小,在每次哺乳时要吃完一侧再吃另一侧,下次喂奶要轮换。如这次喂奶先吸左侧,下次喂奶时就要先吸右侧,让每侧都有排空的时间,泌乳均等,两侧就会大小一致。如果总是只先吃这一侧,这一侧的泌乳就越来越多,乳房就会越来越大,形成双侧乳房大小不一。

哺乳还会发生乳头皲裂,主要是婴儿吸奶时含接姿势不正确造成的。婴儿不能只含住乳头,而是要把大部分乳晕和乳头含住。吃完奶后,新妈妈自己再挤出一些乳汁涂抹在乳头上,这样既不会引起乳头皲裂,也不会引起婴儿吸吮时母亲乳头的疼痛。吃完奶后要带一个棉质的、合适的乳罩,对乳房起到一个承托作用,可以避免因哺乳产生的乳房下垂。

哺乳前和哺乳后都要对乳房进行按摩,按摩是促进乳房健美的有效方法,按摩能够有效刺激乳房,增加局部血液循环,促进乳房发育,预防乳房下垂,使乳房变得丰满而有弹性。一般我们先顺时针方向,再逆时针方向,双向交替按摩,至皮肤微红发热,如有条件可配合按摩乳效果更好。

悉心呵护乳房,才能实现纯母乳喂养,才能呵护孕妈妈的健康。


来源:梅州日报    作者:许崇育    编辑:邹卓琪

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